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冬季多喝这种养生茶驱寒又养胃养生咨询网—

时间2021-09-10 来源:粤菜菜谱家常菜做法

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  11月8日立冬,开始进入。早在立冬,京城就提感受了冬天的寒意。上周,京城初雪,气温骤降。俗话说,“立冬补冬,补嘴空”,我国自古就有进补以度严冬的食俗。初雪的&ldq

  中医认为,冬季勤洗澡,阳气敛之时,若加汤火所逼,肯定会出大汗。外,汗为心之液,属于人体的阴液,不能随意损伤。过多或过癫痫医院重庆哪家好?度的出汗,容易损伤阴液,不仅不符合冬季“藏”的要点,而且阳气会随阴液发泄耗散,而人体免疫功能下降,骨肉疏薄,易于伤动,多感外疾。泡脚不失为驱寒暖身的好方法,热水泡脚可以调整脏腑功能、增强体质,如果在热水里加点料,保健效果事半功倍。

  如果用醋泡脚,能促进机体的血液循环,提高血红蛋白携氧能力,增强新陈代谢吃什么药可以控制癫痫病呢,进而消除疲劳,帮助入睡。用醋泡脚还可以祛除湿,改善寒怕冷等不适症状。醋有软化皮肤角质作用,利于泡脚后的皮肤护理。具体做法是,每晚睡前在2500毫升热水中加150毫升食醋,浸泡20分钟左右即可。

  冬季泡脚,还可以加点盐。盐水洗脚,再配以按摩涌泉等穴位,能促进局部血液循环,对抗寒冷,冬季感冒。另外,冬季继发癫痫病患者寿命寒冷的温度冻不死引发脚气的真菌。真菌潜伏在皮肤角质层下,依靠角蛋白营养过冬。用盐水泡脚能杀菌消毒,防止脚气,还可以足部皮肤保持光滑清洁。还可以在盐水中加入一勺小苏打,有稳定血压的作用,加入红花则可以活血通经,冻疮。

  此外,热水泡脚也需注意关不宜事项。首先,泡脚水不能太热,以40℃左右为宜,水温太高容易武汉治好癫痫病专科医院导致血管过度扩张,破坏足部皮肤表面的皮脂膜,使角质层干燥甚至皲裂。其次,泡脚时间不宜过长,以15至30分钟为宜,时间太长容易增加心脏负担。再次,饭后半小时不宜泡脚,否则会影响消化吸收,建议饭后1小时再泡脚。最后还要提醒心脑血管患者、老年人应格外注意,如果有胸闷、头晕的感觉,应暂时停止泡脚,马上卧床休息。

作者:不详 来源:网络
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