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掌握经络养生的秘密(十二经之胃经养生咨询网—

时间2021-09-10 来源:粤菜菜谱家常菜做法

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  胃经经于胃,络于脾,所以它和胃的关系最为密切,同时也和脾有关。为人体的后天之本,每个人在出生后,依赖脾和胃的运化水谷和受纳腐熟食物,这样人体才能将摄入的消化吸收,以化生气、血、津液等营养物质,才能全身脏腑经络组织得到充分的营养,维持生命活动的需要。所以说,胃也为气血生化之源。

  按摩胃经的重点穴位,第一以充实胃经的经气,使它和与其联系的脏腑的气血充盛,这样脏腑的功能就能正常发挥,就不容易被“打败”;第二是以中间切断胃病发展的通路,在胃病未成就把它消弭于无形。

  胃经上最重要、名气的穴位当属,这个穴位也是我在行过程常的穴位。乐山市老年癫痫的治疗

  足三里位于双腿外膝眼直下三寸(把的四指并拢即是三寸,这是中医特指的同身寸)、胫骨外一横指处。中医认为足三里穴为胃经之要穴,能理脾胃、调气血,具有补虚、健脾的特殊功能。

  足三里这个穴还可以治疗或缓解肚腹上的一切病痛。有次,我参加一个朋友的聚会,晚餐时,紧挨我座位的一位朋友,在喝完几口冷饮后,就一直用手捂住腹部,看样子非常痛苦,我于是问她出了问题,她告诉我,是因为例假在身,刚才喝了几口冷饮所致,我立即私下指导她按压“足三里”穴位,因她是寒症,让她采用向上的手法,没过5分钟,她的肚子就不再疼了,表情也轻松了。

 癫痫症状具体有哪些 上,历代医一直就十分推崇“足三里穴”的保健和临床治疗作用,认为足三里不仅具有延年益寿的作用,还能够治疗腹痛、腹胀、食欲不振、痛经、痹症、耳鸣等多种疾病。现代医学研究证明,针刺足三里不仅可以增强机体的免疫功能,而且还具有双向调节人体机能的作用,对循环、消化、呼吸、免疫等各系统疾病的和治疗都具有积极的作用。

  针刺足三里固然有很好的疗效,这常常需要在针灸师的帮助下才能完成,而拍打、按压足三里则不受时间和地点的限制。拍打、按压也是刺激穴位的一种方法,临按压足三里同样能产生“酸、麻、胀、痛”的“气感效应”及循经传导的现象。因而,按压、拍打足三里可达到有病治病、无病杭州看癫痫的医院健身的目的。

  从微循环学说而论,人体的衰老与微血管闭塞、微循环障碍有关。因,拍打足三里能起到防止衰老的作用。经常拍打足三里,对身体是很处的。

  拍打足三里,刺激该穴位,除了起到与针灸同的效果外,还能提高机体的免疫功能,增强抗病能力。

  临床观察表明,按压、拍打足三里不仅可以用来治疗胃痛、腹痛、腹泻、恶心、痛经等疾病,而且对急性肩周炎也有很好的疗效。按压足三里治疗肩周炎时需在他人的帮助下完成,具体做法为:患者取端坐位,放松双上肢,取患肩对侧下肢足三里穴,用拇指由轻渐重进行按压,3分钟,当患者感到被压足三里穴周围常德市癫痫病医院哪里最好酸、麻、胀、痛难忍时,嘱患者猛抬举患肢,并停止按压。这时患者会感到患肩疼痛明显减轻,肩关节活动范围明显增加,并鼓励患者做肩膀外展、前屈、后伸、旋后等动作。上述治疗每3日施行1次。

  拍打、按压足三里,刺激该穴位,除了可以防治上述疾病外,还能够改善手脚冰凉的症状。老年人和一些女性朋友在冬天常常会出现手脚冰凉的症状,这是由于手、脚血液循环不良所致。如果经常拍打足三里,可以通过经络调节,使手指和脚趾的血液循环得到改善,进而使手脚变得暖和起来。对糖尿病患者而言,经常拍打足三里,可以改善下肢乃至全身的血液循环,这对预防糖尿病足的发生也是大有裨益的。

作者:不详 来源:网络
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