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夏天坐月子可以吃水果吗首页业界动态亲子首页

时间2021-03-31 来源:粤菜菜谱家常菜做法

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  对于夏天坐的产妇来说,是比较麻烦的,因为夏天温度高,身体很容易出汗,如果不注意清洁卫生,很容易引起伤口感染,而且夏天有些产妇喜欢吃冷饮,这是不好的,会降低伤口的恢复程度,那夏天坐月子可以吃水果吗?

  可以。水果营养丰富,适当食用对身体恢复有帮助:

  1、橘子。橘子含有丰富的维生素C和钙质,维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。分娩后子宫内膜有较大的创面良性癫痫好治吗,出血较多,多吃些橘子可防止产后继续出血。

  2、山楂。山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散淤活血。剖腹产后,产妇因过度劳累往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,如果适当吃些山楂既能够增进食欲、帮助消化、加大饭量,有利于身体康复和哺育婴儿,又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宫腔内的淤血,减轻腹痛。

  3、红枣。红枣含维生素C最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医北京治疗癫痫病最专业的医院认为红枣是水果中最好的补药,具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合剖腹产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。

  这种情况可以适量的食用水果,但是最好食用常温储存的新鲜水果,不要食用冷藏的水果,不要食用反季节的水果。在坐月子期间,应该多卧床休息。举措建议不要进行重体力的劳动,不要经常提重物。饮食上不要食用生冷的食物,不要食用辛辣刺激性的食物,比如辣椒、胡椒等,应该以清淡温和富含治疗癫痫的专科医院有哪些营养的食物为主。

  坐月子是可以吃红薯的,红薯是常用的、常见的食物,里边富含维生素,还有长的纤维,可以促进胃肠的蠕动,治疗便秘。但是,红薯里边含了大量的糖分,所以过多的食用也会出现不好的问题,比如妊娠期糖分摄入量过多会出现糖尿病的问题,增加胰岛的负担。

  因为红薯里面含的蛋白质相对少,主要含的淀粉和糖分要高,所以在产妇坐月子的时候,因为还有哺乳的问题,尽量多进食富含维儿童癫痫治疗花多少钱生素、蛋白质的食物,饮食多样化,不要偏食,红薯再好吃也不能过多的食用。

  地瓜里面含有类似雌性激素的物质,孕妇或者做月子期间适量的吃地瓜能够使皮肤白嫩、细腻,地瓜里面含有一定的黏蛋白,是多糖和蛋白质的混合物,能够促进胆固醇的排泄,防止心血管的脂肪沉淀,增加血管的弹性,有效的保护心脏,预防心血管疾病。适量的吃地瓜对产妇有一定好处,但是不能吃得太多,避免消化不良现象的发生。

作者:不详 来源:网络
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