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干眼症如何自我防护? - 家庭医生在线眼科频道频道

时间2021-01-14 来源:粤菜菜谱家常菜做法

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

的症状有容易疲倦、有异物感、痛灼热感、眼皮紧绷、怕风畏光等。干眼症的患者要多补充维生素,少吃巧克力、可乐。不要使用隐形眼镜,正确点用眼药水。改善工作环境,培养良好的用眼习惯。

下面给大家介绍干眼症如何自我防护

1、多眨眼

五秒钟眨一次眼睛,每分钟眨眼约20次;操作电脑、驾车、读书等长时间用眼时,不要太过专注。

铜仁儿童癫痫病医院,这里治疗靠谱eft;">2、戴眼镜

使用框架眼镜,不要使用隐形眼镜。

3、少呆在湿度较低的房间里

房间湿度保持在30%-50%,少用空调;避免眼睛直接接触吹风机,电风扇;电脑旁边放一杯热水。

4、正确使用人工泪液

一天最好不要超过6次;请定期检查你正在使用的药物,正确点用眼药水。

怎么治颠痫病ent:2em;text-align:left;">5、注意用眼卫生

勤洗手,不用手揉眼睛;用眼一小时休息;保持眼睑卫生;正确的姿势看电脑,保持在60厘米以上距离,视线保持向上约30度,避免连续长时间使用电脑。

预防的饮食调养方法

补充维生素维生素A是预防眼干、衰退、夜盲症的良方,胡萝卜及红枣中含量最多。维生素B是视觉神经的营养来源之一,维他命B1不足,眼睛容易,不足, 容易引起。

石家庄哪个看癫痫好以,眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡,平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。也可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。

现代医学研究表明,维生素与眼疾的发生、视力的好坏有着非常密切的关系。用眼过多者,需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素,对保护眼睛、防止视力伤害、防治眼疾、提高视力非常重要。

(责任编辑:吴任飞 )

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目前世界上正有数以百万计的患者正在经受干眼症的困扰,并且随着电脑电视的普及干眼症患者有增多的趋势。干眼症除了正常的治疗手段之外,通过饮食……

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近年来,对着信息化的普及,电脑的使用以致干眼症疾病逐渐增多,长时间操作电脑的朋友,如果在平时没有注意眼部的休息,很容易患上干眼症。干眼症……

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作者:不详 来源:网络
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