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煮什么可以补血养颜,夏季补血养颜粥有哪些

时间2020-05-21 来源:粤菜菜谱家常菜做法

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2016-03-10 11:31:06 来源 : 主妇网 编辑 : 0℃

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红枣补血养颜粥的做法极其简单,但却有非常好的补血美容养颜的功效,红枣可以健脾养胃,补气养血,黑米可以滋阴补肾、健脾养胃、补气活血和保护鸡西癫痫医院哪家治疗 肝脏,还可以预防白头发和眼睛疾病,现在我们就一起看下红枣补血养颜粥的做法吧。

红枣补血养颜粥的做法所需要准备的食材和调味料:红枣 红豆 黑米 花生 大米 红糖。

红枣补血养颜粥的做法:

1.将所有食材和调味料都准备好,待用

石家庄治疗癫痫去哪里好="text-align:left;">2.将豆类和米类提前淘洗干净后放入清水中浸泡,大概浸泡45分钟左右即可

3.然后捞出放入电饭锅中,倒入比平时煮饭多的清水,盖好盖子

4.通电之后按下煮粥的按钮,大概煮2个半小时即可。然后再放入红糖,也可以放入冰糖。

红枣补血养颜粥的信阳青少年癫痫医院做法贴心提示:

1.红枣补血养颜粥的做法很简单,只需要注意食材要提前浸泡,然后倒入开水煮,这样可以避免粘锅底,而且米粒可以粒粒分明。

2.如果是女性吃,建议用红糖,效果更好。

3.红豆适宜所有水肿的人吃,如果是产后奶水少,或者产后浮肿也可以吃。

作者:不详 来源:网络
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