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超低热量【泡菜蒸金针菇】

时间2019-12-31 来源:粤菜菜谱家常菜做法

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

导读:这道菜,我极力推荐,基本无油,热量低,经过蒸制,泡菜的咸鲜已经融入到金针菇中,一点点的生抽汁浇在上面,更能提味,集咸鲜香于一体,超级下饭没的话说!

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金针菇剪去根,散开,清水浸泡片刻,之后用流动的水多次冲洗干净

洗净的金针菇,沥干水分,排在盘中

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泡菜,切细丁

将泡菜丁连同泡菜汁一起盖在金针菇上面

入蒸锅,大火烧开水后转中火3分钟左右,取出

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平底锅,一点点的食用油,爆香青尖椒段以及葱末

之后加入一点开水,一点生抽,大火烧开即可关火

将酱油汁倒在蒸好的泡济南治疗癫痫病的医院菜金针菇上即可

作者:不详 来源:网络
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