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吃什么能美容养颜抗衰老 盘点4个美容护肤抗衰老饮食小窍门

时间2019-12-31 来源:粤菜菜谱家常菜做法

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2.常吃菠菜能够让你更年轻漂亮,每天吃三十克比喝红酒的美容养颜抗衰老的功效还要好,而且还可以止血养血,养肝明目,同时含有的维生素E能够有效阻止身体氧化,能够延年益寿。

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4.藕也是抗衰老非常棒的蔬菜,营养以及药用效果都非常好,适合所有人滋补身体,常吃可以健脾养胃,安神健脑,还可以耐寒以及延年益寿。

作者:不详 来源:网络
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