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经期不能吃什么-

时间2019-12-03 来源:粤菜菜谱家常菜做法

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

   经期饮食禁忌 生理期拜访哪些食物你碰不得

  “大姨妈”每月按时报到,有的女性会伴有痛经现象,及时没有痛经,抵抗力下降、不想吃东西、情绪变糟糕等等都是“大姨妈”给女性健康带来的困扰,想要告别这些恼人现象,哪些非健康食物女性不要碰呢?

  1、含咖癫痫病会越来越轻吗啡因的饮料

  咖啡因会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒、情绪不稳,同时消耗体内储存的维生素B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

 

  2、乳酪类食物

  乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收,引哪个癫痫医院好起痛经

 

  3、糖类的食品

  糖会消耗身体内维生素B与矿物质,并使人的肠胃更爱吃糖类食物。

 

  4、高脂食品

  牛、猪与羊肉是高脂食品,食用过多会大量消耗体治癫疯医院内矿物质。

 

  5、酒

  酒会消耗身体内维生素B与矿物质,过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

  健康提示:女性在月经期间一定要注重自己身体的调养,对非健康食物还是少接触的好。

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作者:不详 来源:网络
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