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想瘦想健康?消化饼干的做法-

时间2019-12-03 来源:粤菜菜谱家常菜做法

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

   现在的饮食行业,时尚健康瘦身的主题仍旧是永恒的,朋友们想要吃得健康,吃得时尚,可是又担心发胖,空有一颗减肥的心,却止不住吃零食的嘴。消化饼干的出现无疑是爱吃零食的馋猫们的一大福音,粗粮制作,少油少糖,可是具备着饼干的松脆与香甜,或许味道的确黑龙江癫痫病医院最好比那些奶油夹心、烘烤焦脆的饼干要稍微逊色一层,但是吃着健康,吃着饱肚,自然能够吸引很多朋友品尝。

  所以今天小编为你分享了一个制作消化饼干的配方,学做消化饼干吧!

  制作材料:

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  全麦粉140g、植物油60g、红糖3大匙、盐1/2匙、小苏打1/2匙、水2大匙、燕麦片1大匙。

  制作方法

  1、把全麦粉、红糖、小苏打、盐都倒进碗里,搅拌均匀。

  2、加入植物油搅拌均匀,再加入水和燕麦片团河南癫痫病医院在哪成面团。

  3、将面团擀成0.5cm厚的饼,用模子印成喜欢的形状 再将剩余的面揉团,擀成饼,再用模子重复直到面团全部用完。

  4、饼干胚放到烤盘上,用叉子随意叉上透气孔,到饼干的1/2厚度即可。

  5、烤箱预热5分钟,将饼干放入烤箱 190度20分钟即可。<北京那家医院看儿童癫痫病看的最好/p>

  这个配方是20个饼干的分量,做完之后用小盒子密封起来,一份好吃又健康的零食就完成了。添加红糖和燕麦,粗粮制作,确保了营养和健康,常吃也不会担心发胖,的确很适合追求营养的减肥一族品尝。事不宜迟,师傅们赶紧准备材料,准备上新品吧。

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作者:不详 来源:网络
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