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韩国最热门减肥食谱-美厨邦

时间2019-12-02 来源:粤菜菜谱家常菜做法

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

   下面是近日韩国最热门减肥食谱:豆腐汤锅和鸡汤粥,想减肥的MM可以尝试下哦。

  减肥食谱一:豆腐汤锅

  癲痫不能用的消炎药T: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-TOP: 0px">准备材料: 豆腐、辣白菜、香菇、金针菇、油豆腐、香油、鸡精、辣椒酱、小葱、生姜、黄酱。

  制作方法:

  1、首先将豆腐和油豆腐洗净切块癫娴病怎么治疗效果好,辣白菜切成小片,葱姜洗净切成末。

  2、然后把金针菇、香菇洗净,和豆腐一起放到沸水中绰下捞出沥干。

  3、接着在锅里加油,把姜葱放进去爆香,再放入辣白菜翻炒一下。

  4、再加入适量的清水、辣椒酱、黄酱等一起熬煮,一直到水沸,放入油豆腐、金针菇、香菇。

  5、最后煮几分钟后放入豆腐,再熬煮5分钟,加入鸡精、香油、葱末即可出锅。 减肥功效:豆腐汤锅热量不仅非常低,营养更是十分丰富,而且食材中的辣椒还可以刺激身体血液循环,加速脂肪癫痫病到底会不会危及生命燃烧。

  减肥食谱二:鸡汤粥

  丙戎酸钠片的副作用准备材料 :大米、鸡蛋、鸡腿、大蒜、食醋、酱油、食盐、香油、白糖、大葱、青辣椒。

  减肥功效 :美味的鸡汤粥是非常营养的健康食谱,而且还能够增加人体的饱腹感,用它来替代早餐,补充能量的时候还能够控制食欲,从而达到快速减肥的目的。

作者:不详 来源:网络
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