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红枣豆浆怎么做-美厨邦

时间2019-12-02 来源:粤菜菜谱家常菜做法

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

   红枣豆浆

 

红枣豆浆,红枣  

  原料:黄豆100克,红枣3个,清水、白糖或冰糖适量。

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  红枣豆浆的做法 :

  1.将黄豆清洗干净后,在清水中浸泡6~8小时,泡至发软备用;红枣洗干净后,用温水泡开。

  2.将浸泡好的黄豆和红枣一起放入豆浆机的杯体中,加水至上下水位线之间,启动机器,煮至豆浆机提示红枣豆浆做黑龙江哪家癫痫医院好好。

  3.将打出的红枣豆浆过滤后,按个人口味趁热往豆浆中添加适量白糖或冰糖调味,不宜吃糖者,可用蜂蜜代替。

  养生功效:

  按照中医五行学说,红色为火,为阳,故红色食物进入人体后可入心、入血,大多可以益气补血和湖南治疗癫娴病那家医院强促进血液循环、振奋心情。

  红枣就是红色食物中补心的佼佼者,中医认为,红枣性平,味甘,具有补中益气、养血安神之功效,是滋补阴虚的良药。用红枣锹成的豆浆具有增加肌力、调和气血、健体美容和抗衰的功效。这款豆浆特别适合脾胃虚弱,经常腹泻、常感到疲惫的人饮用。

  黑龙江癫痫去哪治g>美厨邦小贴士 :

  因为红枣的糖分含量较高,所以糖尿病患者应当少食或者不食。凡是痰湿偏盛、湿热内盛、腹部胀满者也忌食红枣豆浆。

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作者:不详 来源:网络
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