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喝柠檬水的好处与坏处-美厨邦

时间2019-12-01 来源:粤菜菜谱家常菜做法

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   喝柠檬水的好处与坏处 柠檬水四大另类功效

  每个人每天都需要饮用大量的水,有的人就是不喜欢喝平淡、无味的水,就喜欢往水里加一些东西,有的人就喜欢添加柠檬片,那你知道喝柠檬水的好处与坏处都有什么呢?如果您想了解,请阅读下面的内容吧。

  喝柠檬水的好处与坏处

  鲜柠檬泡水喝,由于维生素含量极为丰富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用;

  喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;

  柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

  美国泌尿学榆林治癫痫专科医院会年会上公布的研究成果也表明,常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平。

  该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

  柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。

  感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,可以不药而愈。

  除了抗菌及提升免疫力,还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

  更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。

  将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。

  感冒初起时,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

  将柠檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡时最好选用温开水。

  这常州治癫痫病找那家医院样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。

  当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。

  值得注意的是,再好的食物,摄入时也不能肆无忌惮。

  柠檬也不例外,有很多女性为了美容,每天大量喝柠檬水而伤了胃。

  因此,喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升。此外,由于柠檬pH值低达2.5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

  柠檬水四大另类功效

  除脚臭

  柠檬汁具有抗菌功效。将一只柠檬榨汁,再加入50毫升水,用其擦脚,可消除脚臭。

  防止果蔬变色

  由于氧化的缘故,新鲜果蔬切开后,细胞暴露于空气中,很容易变成褐色。

  柠檬中的酸性物质可以防止这种氧化,因而能防止果蔬变色。

  在苹果、咸阳癫痫病专科医院哪家好香蕉、菜花或去皮土豆上淋一点柠檬汁,可以起到保鲜作用。

  防治痤疮

  柠檬能够杀死皮肤上导致痤疮的细菌,进而对痤疮有防治作用。

  柠檬的抗氧化功效还有助防止细胞受损,让皮肤更加靓丽。

  可以在皮肤上局部涂抹柠檬汁,也可将柠檬汁加入白开水中饮用。

  恢复生菜活力

  生菜放入冰箱很容易打蔫变软。

  此时可将生菜浸在水中,加入半杯柠檬汁,放入冰箱冷藏一会儿,即可使生菜恢复活力。

  怎么泡柠檬水

  第一步,洗净柠檬

  挑选一个表面色泽鲜亮的新鲜柠檬,把表皮清洗干净,因为我们要带皮喝,所以最好仔细洗一下。

  第二步,冻柠檬

  把洗净的柠檬放进冰箱里冻两个小时,这是为了切石家庄哪的癫痫病医院比较好片时好切。

  第三步,柠檬切片

  把冻好的柠檬切成片状,不要切的太厚即可。

  取其中的一到两片,其它的可以再放进冰箱以后再用。

  第四步,开水放温

  把烧开的水放温,大概喝起来感觉不烫,稍稍的热即可。

  因为柠檬会因为热水而破坏了其营养成份。

  第五步,放柠檬

  把柠檬放进温水里泡一会儿,这时候就可以喝了。

  每天喝一杯柠檬有利于美容噢。

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作者:不详 来源:网络
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