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【炒土豆丝的家常做法】土豆丝如何做家常做法

时间2019-11-13 来源:粤菜菜谱家常菜做法

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土豆又名马铃薯,含有非常丰富的优质蛋白质,淀粉,维生素,以及铁元素等等许多对人体有益的营养元素。多吃土豆有助于健康,土豆中的许多有益元素可以预防高血压等疾病,此外,土豆中的维生素,对全身的细胞具有非常多益处,而且还能降低胆固醇,预防各种疾病。因此,土豆是一种营养丰富的蔬菜,适合经常食用。那么今天就来教大家一道美味的炒土豆丝。

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菜谱简介

本味醇厚,咸鲜滑淡,质地细嫩,清淡平和,四季适宜

材料

主料:土豆(黄皮)300克,

辅料:大葱5克,

调料:盐6克,味精2克,醋3克,胡麻油2克,花二岁宝宝睡觉抽搐的原因生油8克

做法

1.大葱洗净切成丝待用;土豆削去外皮洗净,切成粗细均匀,长短一致的细丝放入大碗中用清水浸泡片刻,捞出滤净水分。

2.炒锅置火上,烧热后注入花生油,四成油温时下入土豆丝翻炒二下后下入睡眠性癲痫可以治愈吗醋,接着下入精盐、味精、葱油、花椒油、葱丝翻炒成熟即可出锅装盘。

土豆的功效

1土豆具有抗衰老的功效,土豆还能减肥,具有呵护肌肤、保养容颜的功效。

2土豆有益和胃调中,健脾利湿,胃火牙痛、脾虚纳少。

3对高血压、高血脂,关节疼痛癲痫患者做什么检查等有一定作用。

4土豆可解毒消炎,活血消肿,益气强身,去除皮肤湿疹。

5土豆能解决消化不良等问题。

作者:不详 来源:网络
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