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十种蔬菜保健康_饮食

时间2019-10-30 来源:粤菜菜谱家常菜做法

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  要想身体水果蔬菜是少不了的,下面的蔬菜则是蔬菜中的佼佼者。

  马铃薯

  饱含维生素C,富含淀粉和蛋白质。

  四季豆

  富含蛋白质和湖南治疗癫痫病的医院好吗矿物质,能预防肠胃不适。

  绍菜

  富含维生素C,对肠胃有益。(绍菜,又名黄芽白、黄芽菜、天津白菜或山东白菜。)

  茄子

  含糖、蛋白质及多贵阳癫痫病治疗哪家效果好种维生素,有清热、通肠的效果。

  粟米

  能帮助消化,预防便秘,降低血脂。

  茹菌

  能有效抑制癌细胞,降低胆固醇。

 治疗癫痫病食物偏方 节瓜

  富含维生素B、维生素C,能预防感冒。(节瓜又名毛瓜,是冬瓜的一个变种,原产我国南部。)

  西兰花

  富含维生素和铁、钙,能预防贫血、抗癌。

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  西红柿

  富含维生素及铁、钙、镁等矿物质,能抗癌和预防心脏病。

  灯笼椒

  富含维生素C,有、舒缓神经紧张、增进食欲的功效。

作者:不详 来源:网络
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