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女性荷尔蒙要怎么补_饮食

时间2019-10-30 来源:粤菜菜谱家常菜做法

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  激素,音译为荷尔蒙。希腊文原意为“奋起活动”,它对肌体的代谢、生长、发育和繁殖等起重要的调节作用。

  从幼年到成熟直至衰老,女人的一生要经历青春期(12-18岁)、孕产期(生殖旺盛期19-35岁)、围绝经期(35-55岁)和绝经期(55岁沈阳治疗癫痫病的医院排行榜以上),这些特有生理周期的逐步过渡,将划出一道生命的弧线,描绘出女人一生的状况和生命轨迹。

  而调控这一弧线是否完美的决定者,就是荷尔蒙(激素)。它是女人与生俱来的“情人”,如影随形地掌控着女人一生的健康、容颜、精神和意志。

  雌激素是一种性激素,它的主要生理作用是促进女性生殖昆明哪家医院治疗癫痫病靠谱器官的发育成熟(如促进子宫内膜的生长),刺激女性副特征出现外。

  还影响代谢功能;雌激素必须维持在一个正常水平,否则就会引起一系列的病症.如果雌激素偏低,子宫内膜过薄,容易导致不孕或流产;但如果单纯补充雌激素,容易导致子宫内膜癌的发生。最好是通过食疗来补充雌性激素没有副作用,不会有危险。

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  建议:

  要在饮食上多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。

  这些食物含有大量的植物雌激素,医学研究表明植物雌激素具有合成雌激素同样的功能。大豆异黄酮具有植物雌激素活性,在结构上类似于体内产生的雌激素,当雌性激素不足时 可起青少年癫痫疾病该怎么治疗呢到类雌激素效果, 而雌性激素过剩时又起到抗激素作用。

  植物激素要比动物合成激素安全的多,比如蜂王浆、蜂胶、人参、当归、羊胎素等,也可能引起雌性激素过多。 如果不太严重,最好是通过食物和中药调治。

  要吃些大豆异黄酮等补充雌性激素的保健品,来增加雌性激素。

作者:不详 来源:网络
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