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多吃玉米可预防老年性黄斑病_饮食

时间2019-10-30 来源:粤菜菜谱家常菜做法

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  玉米是一种人们非常喜爱的常见食物,还可用于榨油或当动物饲料。但最近研究发现,玉吉林癫痫病最新治疗方法米中的黄体素、玉米黄质可预防老年性黄斑病的发生。

  老年性黄斑病变是由眼睛老化而引起的一种,严重时可造成视力缺损。人体西安治疗癫痫哪里最好大量摄取黄体素和玉米黄质,能降低43%的患病率。 根据营养分析发现,玉米中含有蛋白质、糖类、胡萝卜素、黄体素和玉米黄质,尤其是玉米黄质的含量南宁看癫痫病的医院较高,因此,多吃玉米可以抗眼睛老化。

  但由于黄体素和玉米黄质为脂溶性,因此,食用时最好加油烹煮,以利于吸收。研究显示癫痫病的发作很突然,患者会受到伤害吗?,在115摄氏度以下,将玉米分别加热10分钟、25分钟和50分钟后,其抗自由基的活性依次升高22%、44%和53%。

作者:不详 来源:网络
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