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红豆莲子糖水,百合银耳莲子汤

时间2019-07-31 来源:粤菜菜谱家常菜做法

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

材料:莲子、百合各(中药店有售,猪瘦肉,生姜片。饮食中应该多吃一些具有清热祛暑功效的食物,如莲子、茄子、鲜藕、绿豆芽、百合、丝瓜、黄瓜、节瓜、冬瓜、西瓜等。还要注意的是,要根据体质来调理,特别是容易感冒、疲倦、面色苍白、畏寒的气虚体质和阳虚体质人士,此时不要多吃生冷寒凉食河南哪个医院治癫痫病比较好物,以防损伤脾肾之阳。

因为物流的发达,鲜枣现在在广东地区也十分常见,富含蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成分,更有天然维生素丸之称。不过鲜枣始终是水果,入馔的还是干枣为多。红枣茯苓鸡肉粥,便是一道让人活力十足的佳唐山著名的癫痫医院肴;红枣冰糖炖雪梨,补血益气兼止咳,秋冬食用最适宜;红枣杞子乌鸡汤,是一道典型的女性保健汤品。至于其他莲子雪耳红枣汤、红枣汤、花生桂圆红枣汤等等皆是益寿养颜的佳品。莲子的做法与疗效,脘腹胀满及大便燥结者,忌服。

[用法]佐餐食用,以喝汤为主,并可吃肉、枣及莲武汉治癫痫哪家医院治的好子。先将莲子去衣去心放入碗中加水浸没,再放入蒸笼,用旺火蒸约小时,蒸熟取出备用。

准备干,去核红枣粒,莲子去芯粒,然后枸杞、、藏红花、冰糖适量。材料准备就绪后,先把银耳用凉水冲洗干净,放在温水里浸泡分钟,等银耳发涨之后,去蒂撕成小块待用。红枣和莲子,用水洗净石嘴山看癫痫哪家医院好后也要浸泡分钟。将剖开去籽,放入大枣、莲子、蜂蜜上笼蒸透即可。

[做法]取莲子、肉、糯米同煮成粥。每日次,温热食用。白参,,加水浸泡小时后,放入冰糖,隔水蒸炖小时后食用。对病后体虚、疲倦自汗或泄泻的患者有益气健脾的作用,可促进体质的恢复。

作者:不详 来源:网络
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