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黑木耳减肥

时间2019-07-27 来源:粤菜菜谱家常菜做法

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

随着黑色食品市场的风靡,黑豆已成为世界黑色食品的主角之一。作为黑色食品(黑豆、黑米、黑芝麻、黑荞麦、黑木耳、发菜、乌鸡、海带等)之一的黑豆,因其具有药食两用性,而备受全世界关注。做法:猪蹄只与红枣、桂圆、黑木耳、花生、当归、黄芪一起放入砂锅中,注入清水,煲小时以上。吃法:喝汤、啃猪蹄,每晚一小碗。功效:长期服用可使皮肤柔润光滑,富有光泽。独家妙用秘笈:猪蹄汤中同样含有丰富的胶原蛋武汉治癫痫病医院有哪些白,冷凝后,出现胶状体,晚上临睡前也可用此胶状体涂敷面部,分钟后或第二天早上以温水洗去,既可以使面部皮肤柔软亮泽,又能起到除皱的效果。

黑木耳粉中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原,这两种物质能够促进胃肠蠕动,促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收,从而防止肥胖;同时,由于这两种物质能促进胃肠蠕动,防止便秘,有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出,从而起到陕西治癫痫病的价格是多少预防直肠癌及其它消化系统癌症的作用。所以,老年人特别是有便秘习惯的老年人,坚持食用黑木耳,常食木耳粥,对预防多种老年疾病、抗癌、防癌,延缓衰老都有良好的效果。一到严寒季节,女性便会感到全身发冷,而且这种感觉往往甚于男性。为什么女性更怕冷?研究表明,耐寒能力较差的女性较男性血液中铁元素含量不足,血浆甲状腺素水平降低。铁是制造血红蛋白的重要原料,担负着身体内氧的运输代谢功能。若女性膳食中含癫痫病治疗方法哪些效果更好铁量较低,加之月经导致铁的流失,易患缺铁性贫血,致使营养素得不到充分的氧化,产热不够就轻易感到严寒。甲状腺素具有生热效应,它能使基础代谢增高,皮肤血流循环加快。假如长期缺碘,便会影响甲状腺激素的合成,机体的御寒能力也会因此降低。因此,怕冷的女性,应多吃些含碘较多的食物如海带、海蜇、虾皮等。多吃些含铁的食物,如动物肝脏、羊肉、牛肉、鱼、鸡蛋、黑木耳、牛奶、豆类和绿叶蔬菜等。第一招:少辛增秦皇岛羊癫疯如何才能治疗酸忌寒凉

瘦身小编点评:醋拌木耳是一种可以安心吃的低热量菜,黑木耳和其他食用菌类一样,几乎不含热量,所以很适于减肥。首要包罗有冬菇、、等以及木耳等。倘若在饮食上上进食这些食品有很好的抗癌浸染,有防癌的功能。好比,冬菇中所含的多糖体,抗癌率很是高。、白所包括的多糖体也是一种抗癌的有用物质。菌菇类食品中富含的粗纤维和钙等都有浸染,还能进步人体免疫力。

作者:不详 来源:网络
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