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小米红薯粥可以起到减肥功效吗

时间2019-06-27 来源:粤菜菜谱家常菜做法

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

肥胖已经成为当下困扰很多人的一个大问题了,肥胖的出现不但影响了我们的形象而且也容易影响到我们的身体健康,所以我们建议出现肥胖的朋友们一定要积极的去减肥,当然减肥是不能牺牲健康的,所以最科学的减儿童癫痫专科医院有哪些肥方法当然是食疗了,我们可以通过喝粥来减肥,下文我们介绍一下小米红薯粥能不能减肥。

1以电磁炉上的锅为例,首先锅内放入适量的水,放在电磁炉上加热。

2烧水的过宁夏癫痫病医院哪个好程中,将红薯洗净,去皮。

3将去皮后的红薯切成块,最好是滚刀切,这样比较容易煮熟。

4将切好的红薯放入锅内,因为红薯比小米难煮,所以在水开之前就放入。

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5淘米。取出适量的小米,放入容器中,多淘几次。

6等水开后,放入小米,一起熬,二十分钟到半个小时。

7待到粥变成粘稠状,即可出锅

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在上面的文章里面我们介绍了减肥的好处,减肥不但可以让我们拥有好的身材而且还可以让我们拥有健康的体魄,我们可以通过喝粥的方法来减肥,小米红薯粥在减肥瘦身上面的功效非常的明显。

作者:不详 来源:网络
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