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剁椒蒸秋葵_剁椒蒸秋葵的做法蒸菜菜谱

时间2019-05-18 来源:粤菜菜谱家常菜做法

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

,以前想买还真是不容易,只有到了大的菜市场或者超市才能买的到,不过现在这东西被越来越多的人所熟知,所以要买也很容易,营养丰富的新型保健食材很符合现在的健康生活理念哈,秋葵肉质细嫩、润滑,风味独特,营养价值很高,堪比人参却比人参价格更低廉更适合我们普通百姓人家。秋葵可用来炒煮或者凉拌做汤,做法非常的简单但味道比较鲜美,秋葵中还含有一种粘性物质,这层粘液可以助消化,治疗胃炎、胃溃疡,并可保护肝脏及增强人体耐力,而且其种子中含有较多的钾钙铁锌锰等矿物质,营养如此丰富的食材我们多吃什么方法可以治疗癫痫疾病无妨喔。

秋葵在我家经常是被用来清炒或者这么蒸,低脂低盐的素菜更有利于健康。秋葵本身是低脂低糖的食品,很适合减肥群,俺家领导天天嚷嚷着要减肥,所以这道菜很适合他,而且加了剁椒来蒸,对于我们这种重口味的家庭来说是一个好选择。秋葵中有丰富的维生素C和可溶性纤维结合作用,对皮肤也有一定温和的保护效应,我多吃点儿是不是就不用用护肤品了,哈哈,食补只是一部分,该用的还是要用哈。

<患上癫痫病需要做什么检查p>做法简单味道鲜美的剁椒蒸秋葵

材料:秋葵、蒜末、、蒸鱼豉油

剁椒蒸秋葵的做法

1、秋葵洗净去蒂切成两瓣

2、将秋葵摆入盘中加入蒜末

3、加入剁椒

4、淋入蒸鱼豉油

治疗癫痫病有什么好方法n: center">

5、上锅大火蒸五分钟

6、蒸好洒入葱花即可

美食小贴士

1、鱼豉油可以蒸好后再放,我习惯是蒸之前放

2、鱼豉油和剁椒中都有盐份,整道菜不用再加盐

本来5分钟蒸出来的颜色还是翠绿的,但当时正癫痫病怎么治效果比较好在炒菜没来得及及时取出来,等以拍的时候才发现在蒸锅里焖了会儿这颜色就变得有点儿深了,不过不影响味道,吃的时候更好入口

关键词:

秋葵的营养价值

秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等,经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。...

作者:不详 来源:网络
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