您现在的位置:首页 >鹿肉怎么做好吃 >正文

蔓越莓花生燕麦条_蔓越莓花生燕麦条的做法零食

时间2019-05-18 来源:粤菜菜谱家常菜做法

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

最近天气这么热,虽说食欲不佳,但有时候却惦记吃点,如现在流行着一种“能量棒”的小食。其实,就是以燕麦为主要原料,可以迅速提供给身体足够的能量,无论当早餐或者下午茶点都很适合,非常方便。我特别偏爱一种进口的燕麦坚果能量棒,不过买起来又贵,而且还有点偏甜,想了想,自己做更实惠。


于每个人有自己独特的喜好,自己制作更大的好处在于:你可以随意从天然和有机成分中选择自己想要的食物,创建自己特制的能量棒。首先要做的是选择核心,能量棒的核心部分是让你选择一个有嚼劲的底物,再以这个核心为基础,添加各种水果,坚果和糖果以提升你的能量,这意味着你有选择多种组合,如果你不想,你永远不会有两次同样的选择。

就如今天我的选择----蔓越莓花生燕麦条,就是在确定燕麦为核心的基础上,加入了水果(蔓越莓)、坚果(花洛阳专科癫痫病医院在哪生)、糖果(麦芽糖)等,当然可以按个人口味,加入自己的喜好,DIY出属于自己的能量棒。

定制属于自己的正能量棒----蔓越莓花生燕麦条

原料:黄油150克、燕麦片300克、麦芽糖110克、蔓越莓50克、花生50克、红糖10克、盐2克

蔓越莓花生燕麦条的做法

1.黄油、红糖、麦芽糖、盐一起放入锅中,小火煮至黄油融化;

2.继续搅动,直至煮起泡泡,关火;

3.倒入燕麦片,搅拌均匀;

4.加连云港著名羊羔疯专科医院入蔓越莓干搅拌均匀;

5.最后倒入碾碎的花生,搅拌均匀;

6.烤盘中垫锡箔纸,薄薄涂一层油,将混合好的燕麦倒入中;

7.用力压紧,放入烤箱中下层,180度烤30分钟;

8.拿出来晾凉后切成小条,再放入烤箱中下层,180度烤10分钟;

9.健康美味的“蔓越莓花生燕麦条”就完成了。

小贴士:<东莞市看癫痫病挂什么科/p>

1.提前将花生碾碎点(可以放入保鲜袋中用擀面杖按压);如果蔓越莓的颗粒比较大,也切小点;

2.熬糖最后用麦芽糖糖,它的粘性好些,如果没有,可以用蜂蜜代替;

3.将糖熬至起泡泡后,就可以放入燕麦片、花生碎、蔓越莓等喜欢的配料,搅拌均匀即可;

4.在烤盘上铺层锡箔纸,上面刷层油,再放入模具(我这是7寸的方模),将混合好的燕麦片倒入其中;

5.一定要按压平,再放入烤箱中烤;我喜欢比较硬脆点,所以在第一次烤后放凉切片后再次烘烤十分钟。

美食城网站小提示

乌鲁木齐治疗癫痫哪家最好">花生和啤酒和毛豆能一起吃:发挥健脾益智的作用,补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高

花生和芹菜能一起吃:适合高血压、高血脂、血管硬化等患者食用

关键词:

决明的功效与作用及食

中药材使用豆科植物决明的种子和叶子。种子性微寒,味甘、苦、咸。决明子的水浸液、乙醇一水浸液对麻醉的猪、狗、猫有一定的降压作用。决明子粉剂抑制家兔血清胆固醇升高和主动脉粥样硬化。甲醇提取物有明显的保肝活性。决明子醇浸出物对金色葡萄球菌、白喉杆菌...

作者:不详 来源:网络
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6