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已经立冬了 立冬该吃什么呢

时间2019-02-12 来源:粤菜菜谱家常菜做法

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  5、立冬吃羊肉

  在宝岛台湾,立冬有吃肉进补的习俗。立冬当天,街头的“羊肉炉”、“姜母鸭”等冬令进贵阳癫痫好的医院补餐厅高朋满座。许多家庭还会自己炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。

  立冬在饮食养生这方面要注意什么呢?

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  冬令进补要渐进:中季节与五脏对应,立冬在五脏中对应肾,而体之阴阳根之于肾,因此冬季摄生的重点是调摄肾之阴阳。“肾者权威的癫痫病医院是哪家主蛰,封藏之本”,因而重在养肾。立冬后,往往是蔬菜的淡季,除了时蔬外,可适当吃些薯类,如甘薯、马铃薯等,因为它们均富含维生素,有一癫痫疾病的医治方式都有哪些定的清内热、护肾的作用。而一些青菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽等可合理搭配。对于阳气偏虚的人,选羊肉、狗肉、鸡肉等。

作者:不详 来源:网络
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