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秋季吃6种神奇食物抗感冒

时间2019-02-11 来源:粤菜菜谱家常菜做法

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

提示:专家提醒,补充蛋白质“适量”同样重要,过多摄入,也会损害机体免疫力。因为过多摄入大鱼大肉,反而增加了胃肠负担,影响蛋白质吸收和充分利用,也影响那个医院看癫痫病好其他营养素的吸收利用。各种营养素要互相配合,互相制约,共同保护和提高机体免疫力。

提倡薯类食品做主食

用薯类食物替小孩癫痫好治吗代精白米面做主食,能够在饱腹的同时提供大量C、维生素B1、钾、膳食纤维等,其中山药、芋头、红薯还含有具免疫促进活性的黏蛋白,对于提高抵抗力很有帮助。除了薯北京去哪里可以治疗癫痫病类之外,多吃颜色深红或黑色的粗粮、豆子对提高免疫力也有帮助。

提示:一定要注意是用薯类食品替代主食,不是在吃一大碗米饭之后再吃一大块烤合肥好的癫痫中医院红薯。记得不要吃油炸的薯类食品,可以用蒸煮炖的方法加热。

(责任编辑:zxwq)

作者:不详 来源:网络
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