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营养口感俱佳菜谱菠菜木耳炒牛肉

时间2019-01-14 来源:粤菜菜谱家常菜做法

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

菠菜的营养丰富,每100克当中便含有蛋白质2.4克和1.7克的膳食纤维,以及大量的抗化剂,有抗衰老、促进细胞增殖的食效。今天聊到的菜式采用木耳和牛肉搭配菠菜共烹,食材之间的口感相宜、营养互补。

北京军海癫痫病医院“醒脑开窍”治癫痫;text-align:left;">材料:牛肉150克、菠菜200克、木耳(水发后)80克、大葱30克、蒜头(去衣拍碎)15克,盐、糖、生粉、胡椒粉、豉油、花生油各适量。

做法:牛肉洗净,切片后以盐、糖、生粉、豉油、花生油拌匀备用;菠菜切去根杭州治癫痫最权威医院部,洗净备用;开锅下油,爆香拍蒜和大葱,下牛肉大火翻炒片刻,然后加入菠菜和木耳猛火快速翻炒,以盐、胡椒粉调味即成。

(责任编辑:苏雅婷 )

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调料:盐、味精、鸡粉、糖、料酒、水淀粉、食用油。辅料:木耳、菠菜、葱姜。

锅倒入油,至油温3成热时下葱煸炒,炒香后放入木耳翻炒,加适量清水,放入食盐,放入菠菜段炒熟即可。

材料:腊肉半条,杏鲍菇1个、木耳1小把口吐白沫,脸色青紫,那患上了癫痫病怎么治疗呢?、胡萝卜1根、青蒜3棵、生抽、鸡粉、蚝油半汤匙。

木耳炒腊肉是一道家常菜,木耳炒腊肉采用到的食材就是木耳加上腊肉而已,我们还可以添加上西芹,这样外形上就非常好看,因为黑色的木耳搭配红色的……

木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。

作者:不详 来源:网络
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