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夏季吃火锅,养生之妙法

时间2019-01-14 来源:粤菜菜谱家常菜做法

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  夏日火锅养生,但在人们的印象中往往感觉夏天吃火锅温度高,。为此,每到夏季就成了火锅商家大搞促销的时候。价廉物美的火锅宴,正迎合了不少消费者的口味。

  闷热的天气,让人心情糟糕没有食欲。此时为何不去体验一下火锅带给你的激情呢 ? 更何况夏季吃火锅能起到滋补保健、瘦身养颜的功效。作为消费者,何乐而不为呢 ?

  夏日火锅养生之道

  “夏季的特点是气温高、空气潮湿,人体受热空气的笼罩,肌体多,丢失大量的水分和盐造成胃酸分泌下降,唾液减少、。吃火锅可以很有效地解决这些问郑州市权威的中医癫痫病医院题。”济南大学营 养学 教授张炳文介绍说。

  此外,据专家介绍,夏天的饮食首先要补足水分、盐、钾、钙、镁微量元素、电解质、含氮物质以及素。在火锅料中应多配绿色蔬菜、豆腐、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、鸡鸭、猪肝、茄子、黄瓜、苦瓜、冬瓜、竹笋、蒲公英保健食品,这些菜可刺激食欲、开胃、补脾胃、帮助消化。而且还给人体提供丰富的氨基酸、维生素、微量元素、生物碱、甙类、苦味质,可对人体提神醒脑,消除炎热。食用火锅后稍稍休息,再饮一杯冷饮能增加体内扰诱生素等抗病毒成分的摄入,可以少患、等疾病。夏季细菌容易繁殖传播,应在火锅料中多配蒜和醋,蒜武汉癫痫病医院哪家比较好和醋具有杀菌和抗病毒的作用,以确保身体健康。

  主 任 医师马兆勤说,天气的炎热使得很多人都不愿再吃火锅。其实这种想法是错误的。科学食用火锅有益健康,春夏季吃火锅亦能起到滋补保健、瘦身养颜等功效。按中医理论讲,夏季吃火锅不仅能祛汗除湿,促进新陈代谢,亦可防治伤风、鼻塞、头痛、关节风湿疼痛等。

 

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(责任编辑:吴燕 )

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作者:不详 来源:网络
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