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教您制作健康草鱼

时间2019-01-14 来源:粤菜菜谱家常菜做法

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草鱼菠菜粥

材料

菠菜、草鱼肉、粳米、烹头晕并且有时候没有意识,这是癫痫病的症状吗?调油、芝麻油、精盐、味精。

做法

1、把粳米洗净用清水浸泡半小时。

2、鱼肉切片然后码味,里面放少许盐和食用油拌匀备用。

3、把洗净的菠菜焯水。

南京治疗癫痫病医院lign:left;">4、把焯过水的菠菜过凉切成末备用。

5、汤煲水烧开倒入浸泡好的粳米。

6、煲中倒入粳米后大火烧开,然后改小火把粥煮熟煮烂。

7、把粥煮烂后倒入切碎的菠菜搅匀,然后放入鱼片用筷子快速搅散。

8、放入鱼片泰安儿童癫痫医院哪家好后调味,煲中撒少许盐和味精搅匀。

9、最后滴入几滴香油便可关火。

(责任编辑:杨绮琴 )

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作者:不详 来源:网络
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