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桃汁补血润气色

时间2018-07-16 来源:粤菜菜谱家常菜做法

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  粉嘟嘟的桃,不但外形漂亮、白里透红,更是美容佳品。中国农业大学食品学院副教授陈芳指出,桃子中含有丰富的铁,平时多喝桃子制作的百分百桃汁能补血,喝出红润的好气色。

  陈芳说,桃子不仅肉质致长春最专业癫痫医院密、甘甜多汁,营养成分也很丰富。据分析,每100克鲜桃中含蛋白质0.9克、膳食纤维1.3克、无机盐0.7克、钙7毫克、磷20毫克、铁 0.8毫克,还含有胡萝卜素、核黄素、尼克酸、、果胶和糖分等。特别是它的含铁量在众多水癫痫病人的特效药有哪些果之上,为苹果和梨的4―6倍,是病人的理想辅助食物。

  祖国医学也认为,桃性味甘酸、微温,具有补气养血、养阴生津、润肠通便、养颜抗衰等功效。桃对胃阴不足、口渴或体虚阴液不足的症有较好的滋补和润下作邢台好的癫痫医院用。鲜桃洗净,剖开去核,蒸熟剥皮,加入白糖和蜜各50克,稍加水熬成浓汁,每次取一二汤匙加温水服用,可生津去热,润肠消积。

  另外,早晚各食鲜桃1―2个,还对有好处。

  不过,西宁哪治疗癫痫病好桃的季节性很强,只在夏天的一段时间内才能吃到。专家建议,吃不到桃的季节可以多喝一些百分百桃汁,同样能获取鲜桃中的全部营养。

(实习编辑:覃汉娇)

作者:不详 来源:网络
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