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8种食物健脾利胃 让五脏很滋润

时间2018-07-16 来源:粤菜菜谱家常菜做法

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  猪皮

  猪皮是一种含有丰富蛋白质的食物,而且猪皮的胶原蛋白还十分丰富,对于滋阴补虚、清热利咽有特殊的疗效。肠胃不好的人不妨尝试一下吃猪皮,既好吃,又具有促进消化系统消化食物的作用,避免了消化不良引起的肠胃不适。

  

  山药是一种功效强大的食物,对人体有极大的好处。论是咳嗽脾虚、、小便频繁都有一定的疗效。山药里面的纤维有助于提高胃肠动力,促儿童癫痫权威治疗进肠胃蠕动,有利于食物的消化,很多人肠胃不好都会用山药煲汤,喝汤吃山药。

  

  牛奶里面的物质会对胃黏膜形成一层保护层,起到养胃的功效,保护胃黏膜不受损伤,是最理想的天然养胃食品。而且牛奶里面含有丰富的蛋白质和钙质,又容易被人体吸收。但是一些人空腹是不能喝或者哦,避免。

  白果

  白果的营养价值非常高,含有粗蛋白、粗脂肪、还原鸡西有治疗癫痫病的医院吗糖、核蛋白、矿物质、粗纤维以及多种维生素成分。经常吃白果可以滋阴养颜,有效抗衰老,促进血液循环,让肤色焕发光彩。另外,用白果煮糖水还有健脾胃的作用。

  甘蔗

  甘蔗是滋养清润的食疗佳品,古往今来被人们广为称道。在甘蔗时节多吃甘蔗不仅可以清润喉咙,还有下火润肺的功效。但是,甘蔗含糖量较多,不适宜患者食用。肠胃不好的人可以多喝甘蔗水。

  请问要怎么为小男孩治疗癫痫呢?>银耳

  银耳被历代皇家贵族当做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳具有补脾开胃,益气清肠,滋阴润肺的功效。另外,经常吃银耳还可以增强人体免疫力,抵抗罹患癌症的耐受力。

  

  燕麦具有抗氧化,延缓肌肤衰老,抗过敏等多种功效。而且多吃燕麦有助于促进胃肠蠕动,快速消化食物,帮助排便通肠。是不少想要减肥MM的最佳食品。另外,燕麦中含有很多的矿物质,如钙、磷、铁、锌国内治疗癫痫好的医院等等,帮助预防和有良好效果。

  多食小米最养胃

  小米,又称粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分。由于小米非常易被人体消化吸收,故被营养专家称为“保健米”。

  小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效,是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品。

作者:不详 来源:网络
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