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胃痛者饮食调理 荐两款养胃粥

时间2018-07-16 来源:粤菜菜谱家常菜做法

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  又称脘痛,属常见病。古人常说的“心痛”,“心下痛”,多指胃痛。导致胃痛的原因有很多,主要包括:酒过多、吃辣过度、过食寒凉、经常进食难消化的食物;工作过度、食定时、吃饭后马上工作或做运动;劳累过度、胃虚弱等。

  胃痛者如何注意饮食:

  1、适合患者食用的食物有、、、土豆、山药、桂圆、红枣、莲子、、牛奶、等。

  2、胃病患者要注意营养均衡,富含郑州癫痫康复中心的蔬果,以利于保护胃黏膜和提高其防御能力。

  3、饮食宜软、温、暖,烹调宜用蒸、煮、熬、烩,少吃坚硬、粗糙不易消化的食物,进食讲究细嚼慢。

  4、饮食应坚持定时定量的原则。长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时,间隔时间不宜过长,急性胃痛的病人应尽量少食多餐,平时不要吃太多零食,以减轻胃的负担。

  5、饮食以清淡为主,少食肥腻及各种辛辣刺激性食物,忌吃巧克力。

  南通癫痫病治好要多少钱推荐适合胃痛者的粥品

  生紫米粥

  原料:紫糯米50克,花生15粒。

  调味料:盐少许。

  做法:

  1、将紫糯米、花生洗净。

  2、锅中加入适量清水,大火烧开,放入紫糯米和花生,煮开后转小火,熬成粥。

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  3、粥将熟时,放少许盐调味即可。

  功效:紫糯米有温暖脾胃、补益中气的功效,对脾胃虚寒、食欲不佳、有一定的缓解作用;花生具有扶正补虚、健脾和胃的功效。两者合用具有健脾、和胃、止痛的功效,适宜胃痛者长期食用。

  陈皮苏叶粥

  原料:大米80克,紫苏叶10克,陈皮10克。

  做法:

  1、将苏叶洗净,太原哪里看癫痫看的好切碎备用。

  2、陈皮装入袋;大米洗净。

  3、将大米、陈皮放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转小火,熬到粥体浓稠。

  4、放入紫苏叶碎,再煮1分钟即可。

  功效:陈皮气健脾,对、胀满有疗效;紫苏叶有驱寒、、和胃的功效。之道粥对、气滞胃痛有非常好的疗效。

(责任编辑:骆丽萍 实习编辑:杨权芬)

作者:不详 来源:网络
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