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常吃白菜可防止维生素C缺乏症

时间2018-07-16 来源:粤菜菜谱家常菜做法

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  大,我们冬天经常吃,其实大白菜一直一种很好的蔬菜,营养丰富极了,尤其是缺乏的时候可以多多吃点大白菜哦。

  大白菜是老百姓的当家菜,白菜营养十分丰富,粗纤维、、含量都很高,特别是其中大量的粗纤维,可颞叶癫痫病能治疗吗促进肠壁蠕动,保持大便通畅。

  祖国医学认为,白菜性味甘平,有清热除烦、解渴、通利肠的功效,经常吃白菜可防止缺乏症(坏血病)。《纲目拾遗》中也有白菜“甘渴无毒,利肠胃,利大小便”的记载。下面为您介绍白菜的几信阳市看羊癫疯好的专科医院种做法,简单好学,口感不错:

  素炒白菜帮  白菜帮400克,酱油、醋、盐、丝、味精、油各适量。将白菜帮洗净、控干水分,顺长切成条,锅中倒入油加热,倒入姜丝爆锅,随即倒入白菜,用旺火炒至半熟,再加入酱油、醋孝感癫痫患者去哪家医院好、盐略炒,然后加上味精即可出锅。

  心  白菜心300克,水发海米50克,酱油、醋、味精、香油、湿、、姜末、油各少许。将白菜心切成,海米用温水开。炒锅里倒入油烧热,用葱、姜末爆锅,倒入白菜心,炒半熟,再加上石家庄癫痫病哪治的比较好海米(连原汤)、酱油快速炒一下,加醋,用湿淀粉勾芡,再加味精,翻炒几下,淋上香油即成。

(实习编辑:万文娟)

作者:不详 来源:网络
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