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空腹别喝酸奶 饥也要择食

时间2018-07-16 来源:粤菜菜谱家常菜做法

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  1.柿子

  柿子含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃。

  2.牛奶

  牛奶中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质(蛋白质食品)将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到滋补作用。正确的饮用方法是与点、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。

  3.糖糖咸阳市治癫痫去哪家医院好p>

  糖糖是一种极易(消化食品)吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间不能分泌足够的来维持血糖的正常值,使中的血糖(血糖食品)骤然升高容易导致疾。而且糖属酸性食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对健康不利。

  4.冷饮

  空腹状态下暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,久之将导致各种酶促化学反应失调,诱发肠胃疾病。在女性(女性食品)月经期间还会使月经发生紊乱。

  北京癫痫病医院有哪些trong>5.桔子

  桔子含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、、水。

  6.山楂

  山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气、吐酸水。

  7.酸奶

  空腹饮用酸奶,会使酸奶的作用减廊坊癫痫病小发作治疗弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健(保健食品)、促进消化作用,又有排气通便作用。

  8.香蕉

  香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙(钙食品)平衡,对产生抑制作用,不利于身体健康。

  9.豆浆

  豆浆中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是济南癫痫病哪个医院好与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。

  10.西红柿

  西红柿含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。

  11.白薯

  白薯中含有单宁和胶质,会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起等不适感。

(责任编辑:王健淇)

作者:不详 来源:网络
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