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小雪时节御寒清火养生系列之板栗焖鸡肉

时间2018-07-16 来源:粤菜菜谱家常菜做法

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  冬季是很适合吃的,板栗又叫,是一种保健品,在冬季吃是很滋补的。栗子性味甘温,具有健脾养胃、强筋活血的功效,那下面小三九就带大家来看看板栗焖怎样制作吧!

食材:板栗、鸡肉、、蒜、、适沈阳市治疗癫痫病的专科医院是哪家量、适量盐

做法:

1、板栗先要剥掉壳,然后清洗干净切成两半,装在碗里备用

2、在市场买来的鸡肉冲洗干净之后要切成块状,放在大碗里,接着加入适量和小量盐、适量生抽进行搅拌均匀

3、生姜跟香葱、蒜洗干净之后分中国十大癫痫医院别切成姜片、葱段、蒜段哈,放在碗里备用

4、这时的食材都准备完毕了,就可以开始来烹饪啦

5、锅中加入适量油,然后将切好的葱、蒜、生姜进行快速爆炒

6、爆炒完毕之后就将板栗放进去进行翻炒

7、板栗翻炒之后就将腌制好的鸡肉放进去一起翻炒

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8、鸡肉翻炒一会之后就加入适量清水

9、加入清水之后就可以盖上锅盖,大概焖二十分钟就可以加入适量料,起锅啦

小编提示:

1、做这个的鸡肉最好选比较嫩的鸡肉来做,这样会更有口感哈。

2、上面第七羊癫疯是很好治疗的疾病吗?步我们提到要翻炒板栗,其实那个板栗要炒到六成熟之后再把鸡肉加进去一起翻炒,跟鸡肉翻炒一会之后才开始焖哈。

3、板栗焖鸡具有养胃健脾,补肾强筋的功效,栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能够提供给人体较多的热能,所以在这道菜肴在冬季是非常适合的哦!


作者:不详 来源:网络
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