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水果减肥的八大偏方食谱水果食疗

时间2018-06-12 来源:粤菜菜谱家常菜做法

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  偏方1 要快速减肥,吃香蕉蘸蜂蜜很有效吗?

  香蕉富含膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,帮助排泄。如果什么都不吃,只吃香蕉沾蜂蜜,热量远比正餐低,自然也就瘦下来了。但是,这样地急速减重,身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生,身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成分,慢慢地你的身体就会发出危险警报。

  偏方2 以葡萄柚代替一天中的某一餐可以帮助减肥吗?

  葡萄柚富含维生素C,糖分也不高,如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐,热河南癫痫病医院咨询量当然低,假使其它餐的热量也控制得宜,一段时间后自然瘦下来。

  不过如果你的体质较弱,最好先吃几片高纤苏打饼干,防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。

  偏方3 市面上有一种柠檬醋,可以养颜美容吗?

  柠檬富含维他命,可减少雀斑、黑斑的发生率,并有部分美白效果。柠檬与醋同样具有分解脂肪的效果,饭后小喝一杯确实能让自己更美丽窈窕。但柠檬与醋的酸度都很高,空腹喝或喝太多都会伤胃。

  偏方4 持续吃“朔州癫痫病手术治疗苹果餐”能减肥吗?

  苹果是低卡高营养水果,正因如此,许多人用来作为减肥餐。要知道,苹果和一般餐食比起来,热量低了很多,当然会瘦下来,但长此以往,营养的不均衡会让身体吃不消的,而且一旦停下来,体重也会慢慢地回升。

  偏方5 养师调配的减肥餐中,芭乐和番茄是唯二被列入的水果吗?

  营养师所开列的,是根据每个人不同的体质和需求做调整的,并不是一成不变,搭配的水果也是因人而异的。

  所以,绝对不是只有芭乐和番治癫痫民间秘方茄才会被列入减肥菜单。

  偏方6 菠萝的酵素可以养颜美容,还能帮助消化吗?

  菠萝富含维他命B1,能促进新陈代谢,消除疲劳感,丰富的膳食纤维,让消化更顺畅。

  爱吃菠萝的话,可以在饭后吃一些,切勿在胃袋空空的时候食用,否则很容易被酵素伤害。

  偏方7 吃酪梨可以达到完美减肥的效果吗?

  酪梨含大量的不饱和脂肪酸,容易让人产生饱足感,短期癫痫病呼和浩特哪里看好用来减肥,的确有瘦身的作用,只是之后不能一下子恢复正常,否则畅胃会产生不适应的状况。 【文章整理by

  另外,虽然酪梨中含的是植物性脂肪,如果吃得太多,累积的热量也很可观。

  偏方8 多吃木瓜可以丰胸吗?

  这个说法没有什么依据。除了先天的遗传因素和后天发育的营养,胸部靠吃木瓜来变大,是不太可能的事情。倒是木瓜对于产后的妇女来说,的确是有促进乳汁分泌的疗效。

作者:不详 来源:网络
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